Air merupakan sebagian kimia yang paling penting di atas muka bumi. Ia merupakan penunjang kehidupan, “jika tidak ada air, maka tidak ada kehidupan”. Ia juga merupakan faktor utama mengapa bumi terpilih di antara planet-planet yang lain sebagai kawasan tinggal makhluk hidup, Bumi yaitu antara planet yang terlembab dan kaya dengan air. 70.9% permukaan bumi yaitu air.
Sejarah juga telah menunjukkan, terbentuknya tamadun-tamadun besar yaitu disebabkan oleh air. Wujudnya tamadun Mesapotamia yaitu disebabkan wujudnya Sungai Tigris, manakala hidupnya tamadun Mesir kuno yaitu disebabkan hidupnya Sungai Nil yang sentiasa mengalir sepanjang tahun tanpa henti. Ia merupakan asas keperluan nomor satu manusia! Kita mungkin boleh hidup selama sebulan tanpa makanan, tetapi tanpa air, kita mungkin akan mati tak hingga seminggu!
Pemilihan air juga yaitu penting untuk memastikan kita menerima 100% manfaat darinya. Menyuruh seseorang itu untuk minum air bukan berarti seseorang itu perlu minum teh tarik, kopi tarik, atau segala jenis minuman yang manis-manis. Tetapi sebaiknya, temukan air yang tampak lebih orisinil menyerupai air, nampak rupa fisiknya menyerupai air, dan rasanya juga menyerupai air. Air apakah itu? Tentulah “Air Masak” atau sebagian orang menyebutnya “Air Kosong”.
Terdapat beberapa alasannya yaitu mengapa anda harus minum air kosong dengan secukupnya.
1. 60% tubuh insan yaitu air
Manusia memerlukan sekurang-kurangnya 3 liter air setiap hari. Air sangat penting untuk tubuh kerana tekanan darah akan lebih konsisten sekaligus berbagi jantung berfungsi dengan lebih konsisten. Air juga berfungsi untuk membawa keluar semua toksin/kekotoran yang terhasil dalam tubuh insan (dikeluarkan menerusi peluh dan air kencing).
2. Sifar Kalori
Tidak ada alasannya yaitu untuk anda tidak mau minum air masak lantaran ia pribadi tidak mengandung zat kalori.
3. Sumber Alkaline termurah
Kebanyakkan kuliner yang diambil menyerupai nasi, kentang, manisan, kuliner yang berlemak, dan protein yaitu bersifat acidic. Kehadiran air masak yang bersifat sedikit alkaline semestinya akan meneutralkan kembali pH kuliner yang diambil.
4. Memantapkan metabolisma
Mengambil air masak selepas makan membantu melancarkan lagi sistem penghadaman, sekaligus meningkatkan proses pembebasan tenaga.
5. Pelarut nutrien
Vitamin larut air menyerupai B kompleks dan Vitamin C memerlukan air sebagai pelarut. Air juga merupakan medium utama yang membawa semua nutrien menyerupai ini ke seluruh anggota tubuh yang memerlukan.
6. Mengurangkan risiko penyakit jantung
Satu kajian selama enam tahun pada tahun 2002 oleh American Journal of Epidemiology mendapati mereka yang minum lebih dari 5 gelas air sehari yaitu 41% kurang berisiko meninggal dunia akhir serangan jantung.
7. Mengurangkan risiko kanker
Pengambilan jumlah air yang mencukupi juga telah mengatakan bisa untuk mengurangkan risiko kanker usus sebanyak 45% dan risiko kanser pundi kencing sebanyak 50%. Ia juga berpotensi untuk mengurangkan risiko kanser payudara.
8. Melembutkan kulit
Air amat penting dalam membantu sel-sel tubuh menjadi segah. Ini tidak terkecuali sel kulit insan yang semestinya memerlukan lemak dan air yang mencukupi untuk kelihatan lembab dan tidak kering.
9. Menyeimbangkan suhu badan
Suhu tubuh insan boleh diseimbangkan dengan pengambilan air masak yang mencukupi. Mereka yang kurang minum air terutamanya air masak semestinya kelihatan kurang bermaya dan tubuh tubuh akan berasa sedikit panas. Anda boleh rasai sendiri gejala-gejala ini pada sebelah petang ketika berpuasa. Ini yaitu disebabkan tubuh anda kekurangan air.
10. Mencegah keletihan dan kepala pusing
Terdapat banyak alasannya yaitu mengapa seseorang itu cepat letih atau kepala pusing. Namun, jangan anda tidak tahu kekurangan air dalam tubuh juga (dehydration) merupakan faktor utama mengapa seseorang itu kepala pusing atau keletihan.
Dan inilah Manfaat Dari Mengkonsumsi Air Mineral sesudah sebelumnya aku menjelaskan dari Mengkonsumsi Air Masak
1. Menguruskan badan
Air putih tidak mengandung kalori, gula ataupun lemak dan ini ternyata bisa mengurangkan berat tubuh kita.
2. Meningkatkan kesuburan
Air putih sanggup menghasilkan hormon testosteron pada kaum Adam serta hormon estrogen pada kaum Hawa.
3. Melancarkan sistem pencernaan
Minum air putih dalam kuantiti 8 gelas setiap hari akan melancarkan sistem pencernaan. Ia sanggup menghindarkan dari menerima sembelit malah pembakaran kalori juga akan berjalan dengan efisien.
4. Melambatkan proses pertumbuhan zat yang menimbulkan kanker
Air putih bukan saja melambatkan pertumbuhan zat penyebab kanker malah ia juga sanggup membantu mencegah penyakit hati dan ginjal.
5. Perawatan kecantikan
Kekurangan pengambilan air putih menimbulkan tubuh menghadapi kesulitan untuk menyerap air, sekaligus menjadikan kulit kering dan berkerut.
6. Tubuh lebih segar dan sihat
Khasiat air putih bukan sekadar untuk membersihkan tubuh saja tapi juga sebagai zat yang sangat diharapkan tubuh. Kita mungkin sanggup bertahan bila tidak makan beberapa hari namun mustahil sanggup bertahan jikalau tidak minum air. Ini kerana air merupakan bahagian terbesar dalam komposisi tubuh manusia.
7. Menyihatkan jantung
Air putih juga diyakini sanggup menyembuhkan penyakit jantung. Bahkan pada ketika ini juga sudah banyak perubatan altenatif yang memanfaatkan penggunaan air putih.
8. Ubat kepada penyakit strok
Air putih tidak hanya dipakai untuk mengobati aneka macam penyakit kulit, namun sangat efektif untuk mengubati penyakit lumpuh. Ini kerana air sanggup membantu memperkuatkan kembali otot-otot dan ligamen serta melancarkan sistem peredaran darah dan sistem pernafasan.