Manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh secara alami – daun kelor
bukan nama yang asing untuk kalangan masyarakat karena daun kelor merupakan
tanaman yang selalu dicari didalam keseharian. Daun kelor memiliki daun yang
kecil. meskipun ukuranya kecil, daun kelor memiliki banyak manfaat penting bagi
kesehatan tubuh. Bahkan, para ilmuan menyebutnya sebagai pohon ajaib
Daun kelor berbentuk lingkaran lonjong, dan ukurannya yang
kecil tersusun rapi pada sebuah tangkai, biasanya dimasak sebagai sayur untuk
pengobatan.
Penelitian mengenai khasiat daun kelor telah dimulai semenjak
1980. Sebenarnya tidak hanya bab daun kelor saja yang diteliti oleh para
ilmuwan, namun juga bagian-bagian lainnya mirip kulit batang, biji, dan
buahnya.
Organisasi kesehatan dunia WHO menganjurkan bagi belum dewasa
dan bayi dalam kala pertumbuhan untuk mengkonsumsinya, sebab manfaat dari
kandungan daun kelor yang besar, ialah mengandung:
- Potasium tiga kali lipat dari pada pisang.
- Kalsium empat kali lipat daripada susu.
- Vitamin C tujuh kali lipat daripada jeruk.
- Vitamin A 4X lipat lebih banyak dari pada wortel.
- Dua kali lipat protein dari pada susu.
Daun kelor di Benua Afrika telah dipakai sebagai masakan dan
obat-obatan semenjak ribuan tahun lalu. Daun kelor yang kecil dan imut,
ternyata mempunyai bermacam-macam manfaat. Dilansir dari aneka macam sumber,
berikut manfaat daun kelor untuk kesehatan yang mampu
membantu membasmi bermacam-macam penyakit kronis.
- Mampu menangkal radikal bebas
Menurut sebuah studi yang dipublikasikan oleh US National
Library of Medicine dari National Institutes of Health, daun kelor yang diolah
menjadi sebuah minuman mempunyai kandungan antioksidan. Antioksidan sanggup
melawan radikal bebas sehingga sangat dianjurkan untuk kau yang ingin menjaga
badan biar tetap sehat. Antioksidan banyak terkandung dalam bunga, daun, dan
bibit tumbuhan kelor. Antioksidan yang terkandung dikenal dengan flavonoids,
polyphenols, dan ascorbic acid.2.
- Mampu menjaga sistem kekebalan tubuh terutama jantung.
Mengonsumsi daun kelor sangat dianjurkan untuk memperlancar
peredaran darah dalam jantung. Bukan hanya itu, daun kelor juga mampu
mengurangi kandungan lemak pada darah. Kolesterol pun berkurang secara
perlahan.
- Mampu mempercepat penyembuhan luka.
Daun kelor bisa membantu mempercepat waktu pembekuan luka.
Dengan demikian, kau bisa sembuh lebih cepat dari biasanya.
- Memiliki banyak kandungan nutrisi.
Daun kelor mempunyai banyak kandungan nutrisi mirip vitamin,
mineral, dan asam amino. Daun kelor banyak mengandung vitamin A, E, dan C. Tak
hanya itu daun kelor juga mempunyai kandungan kalsium, potasium, dan protein
yang berkhasiat bagi kesehatan tubuhmu.
Vitamin A yang ada di daun kelor sebanyak dua kali lipat
lebih banyak dari pada wortel. Serta kandungan kalsiumnya empat belas kali
lebih besar dari susu. Empat kali lebih besar dari pisang. Sungguh kaya akan
kandungan vitamin dan zat baik!
- Menjaga Kesehatan Ginjal
Tentunya dengan mengonsumsi kuliner sehat maka akan berdampak
nyata pada organ-organ tubuh, termasuk ginjal yang mempunyai fungsi sangat
penting di dalam tubuh.
Menjaga contoh makan yang sehat akan menciptakan fungsi
ginjal berjalan dengan baik. Adapun bila mengonsumsi kuliner tidak sehat maka
akan membahayakan kesehatan organ ginjal.
Jika seseorang terkena ganguan fungsi ginjal maka ini yaitu
dilema yang serius. Salah satu kuliner sehat yang disarankan dikonsumsi yaitu
daun kelor, yang keuntungannya mampu meningkatkan kesehatan ginjal secara
signifikan.
- Memperlambat Efek Penuaan
Sebuah penelitian melaksanakan pengujian manfaat kelor
sebagai antioksidan. Peneliti ingin mengusut apakah daun kelor bisa membantu
memperlambat imbas penuaan alasannya adalah manfaat antioksidan yang dimiliki
daun kelor.
Penelitian dengan melibatkan sembilan puluh perempuan yang
sudah masuk era menopause (usia 45-60 tahun), mereka dibagi menjadi tiga
kelompok, dengan masing-masing diberikan embel-embel yang berbeda.
Hasil penelitian memberikan bahwa suplementasi dengan daun
kelor dan bayam sanggup bermanfaat untuk memperlambat imbas penuaan secara
signifikan. Selain itu manfaat daun kelor bisa menyeimbangkan kadar hormon di
dalam badan secara alami.
Itulah beberapa manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh secara alami semoga walaupun hanya artikel singkat bisa memberikan manfaat yang
baik untuk kita semua terima kasih.